ED. FÍSICA

Queridos alumnos y alumnas:
Espero que se encuentren muy bien, en esta oportunidad les traigo un vídeo con una pequeña clase de Ed. Física, son ejercicios cortos y sencillos para hacerlos un espacio chico de sus hogares. La idea es que los copien y los repitan, si pueden 3 o cuatro veces.
Lo importante es que al finalizar realicen algunos ejercicios de relajación, para eso les enviaré un juego de posturas de Yoga y equilibrio.
Como siempre les digo, si tienen ganas pueden compartir sus imágenes realizando las actividades.
Les mando un fuerte abrazo.

La propuesta del día de hoy es trabajar algunas posturas de Yoga y el equilibrio.

Para ello necesitamos adecuar el espacio en donde vamos a trabajar, podemos utilizar una colchoneta y sino en el piso está bien. Una música relajante ayudara a la concentración de los niños /as y lo ideal es que estén descalzos.

Cada postura de Yoga debe mantenerse unos segundos acompañándolas por una respiración pausada y consciente.

El dado si no hay en casa lo podemos confeccionar, con un cono de papel higiénico, una tijera y una fibra, les muestro los pasos:

¡Empecemos a jugar!

Bien, una vez que tenemos el dado podemos comenzar, el juego es muy sencillo, deberán tirar el dado y realizar la postura correspondiente a la imagen que está debajo de cada número.

Espero que disfruten mucho de este juego.

Les mando un fuerte abrazo.

YANI PROFE DE ED. FÍSICA.